6 dinsdagavonden tussen januari en mei 2024: 23/1 – 20/2 – 5/3 – 26/3 – 16/4 – 7/5, telkens van 19u30 tot 21u30
Jouw bijdrage: €210 voor de 6 avonden (€330 als koppel) inclusief materiaal, thee, koffie, water en tussentijdse mails met thuisopdrachten en lees- en luistertips. Maximaal 10 deelnemende ouders.
Terugbetaling is mogelijk volgens de voorwaarden van uw mutualiteit.
Twijfel je nog? Kom gerust eens proeven van deze visie op de Inspiratieavond Afgestemd opvoeden op dinsdag 9/1/24 om 19u30.
Zesdelige groeigroep 'Afgestemd opvoeden'
voor alle zoekende en ploeterende ouders
Wil je graag groeien naar meer verbinding en afstemming in je gezin?
Vind je het moeilijk om in je eentje deze visie in de praktijk te brengen?
Welkom in de Groeigroep Afgestemd Opvoeden!
Samen met een kleine groep andere ouders zoeken we uit hoe we ons ouderschap vorm willen geven, gesteund door wetenschappelijke bevindingen en eigen praktijkervaring. We inspireren elkaar, zoeken, struikelen, vallen en groeien zo naar meer afgestemd ouderschap, waarbij zowel de behoeften en gevoelens van je kind als die van jou centraal staan.
6 avonden mag je jezelf onderdompelen in een warm bad van inspiratie, (h))erkenning en ondersteuning, in een kleine groep gelijkgestemde ouders, onder begeleiding van mezelf, psychologe, mama van 3 zonen en ervaringsdeskundige in het zoeken van mijn eigen weg in het ouderschap.
Je krijgt o.a. meer inzicht in het belang van emotionele ontlading, maar we wisselen ook ervaringen uit over hoe je zelf rustig kunt blijven wanneer er gewoonweg te veel ballen op je afkomen om in de lucht te houden.
Geen online traject waar je misschien niet toe komt om alle video’s te bekijken, maar échte verbinding in een kleine groep en in een warme, huiselijke sfeer.
Geen saaie theoretische uiteenzetting door een ‘opvoedings-expert’, maar verfrissende inzichten, ervaringsoefeningen en delen van je eigen zorgen.
Geen eenmalige infoavond waarvan je de inhoud niet in de praktijk brengt, maar zes maanden samen aan de slag gaan in je gezin, met thuisopdrachten en ondersteuning tussendoor.
Zes avonden verbinden met andere ouders, met jezelf en misschien zelfs met je partner. Een aanrader volgens alle deelnemers van de vorige groepen.
Voel je welkom,
Carolien
- Driedaagse workshop, zonder overnachting.
- Op 10, 11 & 12 april 2024 van 10u tot 16u30.
- Enkel voor volwassenen.
- Een kleine groep met max. 10 deelnemers.
- Kostprijs: 375 euro, incl. creatief materiaal, koffie, thee, water en versnaperingen. Terugbetaling is mogelijk volgens de voorwaarden van jouw mutualiteit.
- Inschrijven via mail naar verstillen@gmail.com.
Driedaagse workshop 'Omgaan met stress'
Wanneer kwam jij voor het laatst thuis bij jezelf?
Gevangen in de snelheid van het leven geraken we soms verstrikt in de dagelijks rush. In onze huidige maatschappij wordt het steeds uitdagender om bewust stil te staan bij onszelf en wat in ons leeft. We leven steeds meer in functie van 'moeten' en gaan maar door en door zonder echt te weten waar naartoe. De focus op prestaties en uiterlijk vertoon doen ons alsmaar meer vervreemden van ons gevoel.
Herkenbaar? Vind jij het moeilijk om écht tijd te maken voor jezelf en écht stil te staan bij wat je voelt vanbinnen? Snak jij er ook naar om dichter te komen bij jouw kern, terug te leven vanuit jouw eigen waarden en normen? Wij, Angelique en Lotte, nodigen jou uit op een innerlijke ontdekkingstocht naar jouw ware zelf.
Voel je welkom.
Lotte en Angelique
Deelname bedraagt 175 euro voor de volledige reeks. Inschrijven kan via angelique@praktijkdebolderkar.com.
Steungroep Jong Ouderverlies
Verloor jij, net als ik, jong je ouder? Voel je welkom in onze Steungroep, een reeks voor 30-plussers die één of beide ouders verloren voor hun 18 jaar.
We komen samen op dinsdagavond van 19u tot 21u op onderstaande data:
- 30 april
- 25 juni
- 24 september
- 26 november
- 17 december
Voel je welkom,
Angelique
Een stiltemoment gaat door op zondagvoormiddag van 10u tot 12u. We werken vanuit een maandelijks thema, het thema vind je elke maand terug op onze sociale media. Trek iets comfortabel en warm aan. Koffie en thee worden jou aangeboden.
Maximaal 6 deelnemers.
Deelname bedraagt 50 euro per stiltemoment.
Maandelijks stiltemoment
'Stilte is de ervaring van geen geluid of de ervaring van zo weinig geluid dat het als volledig natuurlijk en rustgevend wordt beschouwd. Stilte is een zeldzaam goed.'
Tijdens een stiltemoment kan je:
- contact maken met de stilte in jezelf
- ervaren wat in het hier en nu zijn met je doet
- toelaten wat er in je leeft
- ervaren hoe stilte stress en spanning naturel vermindert
Het stiltemoment zorgt daarmee voor stressreductie, rust en ontspanning, minder mist in je hoofd, gebalanceerde energie, minder op automatische piloot staan en een moment waarin gejaagdheid niet bestaat.
De stiltemomenten voor 2024 worden momenteel ingepland.
Voel je welkom,
Angelique
